Amor, ódio, tristeza, alegria, solidão, raiva,
angustia, frustração ansiedade, paixão
.......e tantos outros....
Nossos sentimentos são muitos e, as vezes, tão
confusos que nos perdemos. Mas quais são os mais importantes
?
Todos são extremamente importantes, pois somos seres
humanos e os sentimentos; precisamos apenas aprender a trabalhar
com eles.
Precisamos viver cada minuto com a certeza que este minuto,
não voltará nunca mais. Cada momento deve ser
valorizado por ser único e bem aproveitado. Devemos
sentir e trabalhar nossos sentimentos como eles nos surgem
e de alguma forma não despreza – los.
Muitas vezes a tristeza nos sufoca e parece que vamos explodir,
outras vezes, a alegria nos invade e, não temos com
quem dividi-las.
É sempre bom partilhar nossos sentimentos, sejam eles
de alegria ou tristeza, pois precisamos de carinho e apoio
das pessoas. Precisamos todos um do outro, trocando experiências
e vivências.
Hoje em dia, a correria pela sobrevivência, não
nos permite ver que ao nosso lado as pessoas estão
precisando de uma palavra, um gesto, um carinho.
Nós, voluntários do Samaritanos Penha, nos unimos
com a intenção de dar a essas pessoas que precisam
partilhar seus sentimentos, um pouco de atenção,
carinho e respeito.
Sabemos que todos estão sempre ocupados e sem ninguém
para ouvi - luz e por isso, estamos disponíveis para
dividir suas emoções quando vocês precisarem.
Teremos um grande prazer em partilhar esses momentos com vocês.
Liguem quando quiserem ou venham nos conhecer e participar
de nossos cursos para voluntários.Unidos faremos um
mundo mais humano.....
TEMAS PARA REFLEXÃO
O Presente Precioso
O Presente Precioso
Dr. Spencer Johnson
Era uma vez um menino...que ouviu um velho falar.E assim começou a descobrir O Presente Precioso.– É um presente porque é uma dádiva –
explicou o velho satisfeito.– E é precioso porque aquele que recebe um presente assim é feliz para sempre.
– Puxa! – exclamou o garoto.– Espero que alguém me dê O Presente Precioso.
Talvez eu ganhe no Natal.O menino saiu para brincar.E o velho sorriu.Ele gostava de ver o menino brincar. Contemplava o sorriso em seu rosto e o ouvia rir,balançando de uma árvore.
O menino era feliz.Uma alegria de se ver.O velho também gostava de observar o menino trabalhar.E levantava cedo na manhã de sábado para ver o menino cortar a grama lá no outro lado da rua.O menino até assobiava enquanto trabalhava.O menino era feliz,não importava o que fizesse.Uma alegria de se contemplar.
Quando pensava nas palavras que o velho lhe dissera,o menino achava que entendia.Tudo sabia de presentes.Como a bicicleta que ganhou de aniversário e os presentes debaixo da árvore na manhã de Natal.Mas pensando mais e mais,0 menino descobriu.A alegria dos brinquedos nunca dura para sempre.E o menino se sentiu inquieto.
– O que é então O Presente Precioso?O que pode me fazer feliz para sempre?
Era difícil até imaginar a resposta. E o menino foi ao velho indagar.
– O Presente é um anel mágico? Ponho no dedo e faço os meus sonhos serem realidade?
– Não – respondeu o velho.
O PRESENTE PRECIOSO NADA TEM A VER COM SONHOS.
O menino foi crescendo e não parou de pensar. Procurou o velho outra vez.
– O Presente Precioso é um tapete voador? Um tapete em que subirei para ir onde quiser?
– Não – respondeu o velho calmamente.
QUANDO TIVER O PRESENTE PRECIOSO VOCÊ SE SENTIRÁ CONTENTE DE ESTAR ONDE ESTÁ.
O menino se tornava agora um rapaz e sentia-se um pouco bobo de perguntar.
Mas ainda se sentia inquieto.E começou a perceber que não conseguia o que queria.
– O Presente Precioso é um tesouro escondido? Talvez moedas de ouro enterradas por piratas há muito tempo?
–Não, meu rapaz – disse-lhe o velho.– Não é isso.
A RIQUEZA É RARA, É VERDADE,MAS...O VALOR DO PRESENTE SÓ PROVÉM DELE MESMO.
O rapaz pensou por um momento.E depois se aborreceu.– Você me disse uma vez que quem recebe tal presente seria feliz para sempre. Nunca recebi tal presente em menino.
– Acho que não está compreendendo – respondeu o velho.
VOCÊ JÁ CONHECE O PRESENTE PRECIOSO. VOCÊ JÁ SABE
ONDE ENCONTRÁ-LO. E JÁ SABE COMO ELE PODE LHE FAZER FELIZ. E O CONHECEU MELHOR QUANDO ERA UM MENINO. APENAS ESQUECEU.
O rapaz se afastou, pôs-se a pensar.Mas o tempo foi passando, ele sentiu-se frustrado,finalmente furioso.E acabou procurando o velho mais uma vez. – Se quer me fazer feliz – gritou bem alto o rapaz – por que não me conta agora
o que é O Presente Precioso?
– E onde vai encontrá-lo? –rebateu o velho.
– Isso também –insistiu o rapaz.
– Eu bem que gostaria, meu rapaz, mas não tenho esse poder.Ninguém o tem.
– Só você tem o poder de se fazer feliz –explicou o velho.
– Só você.
O PRESENTE PRECIOSO NÃO É UMA COISA QUE ALGUÉM LHE DÊ. É UM PRESENTE QUE VOCÊ DÁ A SI MESMO.
O rapaz estava confuso, mas determinado.Resolveu descobrir O Presente Precioso por si mesmo. E assim...Arrumou as malas.E partiu de onde estava.
E foi a outros lugares.À procura do Presente Precioso.
Depois de muitos anos cheios de frustração,o homem se cansou de buscar
O Presente Precioso.
Ele havia lido todos os últimos livros.E procurado nos jornais de negócios.
E procurado no espelho. E nos rostos das outras pessoas.Queria tanto descobrir
O Presente Precioso que tudo fizera em sua busca.Por ele procurara no alto das montanhas, e em cavernas escuras e frias.E procurara também em selvas densas e úmidas.E no fundo dos mares.Mas tudo fora em vão.A busca angustiante
deixou-o esgotado.E até caiu doente algumas vezes.Mas não sabia por que.O homem voltou,cansado;para o lado do velho.O velho ficou feliz.Riam muito,
juntos.O homem gostavada companhia do velho.Sentia-se felizna sua presença.E pensou que isso acontecia porqueo velho era feliz consigo mesmo.Não que a vida do velho fosse livre de problemas. Ele parecia não ter muito dinheiro.E estava sozinho quase sempre.Não havia mesmo motivo aparente para que ele fosse mais feliz e mais saudável que a maioria das pessoas.Mas feliz ele era. E também os que a seu lado ficavam.– Por que é tão bomestar em sua companhia? Por quê?E o homem ficou imaginando.
Depois de muitos anos,o homem voltou a perguntar,a insistir na questão. Era agora muito infeliz e quase sempre doente. Precisava conversar bastante com o velho. Mas o velho estava muito, muito velho. E veio o momento em que não mais falou.A sábia voz não mais se podia ouvir. O homem estava sozinho. No início ficou triste pela perda do amigo.E depois sentiu medo.Muito medo.Tinha medo de nunca descobrir como poderia ser feliz. Até que...
O homem acabou por aceitar o que sempre fora verdadeiro. Era o único que podia encontrar a própria felicidade. O homem infeliz recordou o que lhe dissera o velho feliz tantos anos antes. Por mais que tentasse, porém,
não pôde descobrir...Tentou compreender o que ouvira.
O PRESENTE NADA TEM A VER COM SONHOS...QUANDO TIVER O PRESENTE VOCÊ SE SENTIRÁ CONTENTE DE ESTAR ONDE ESTÁ...O VALOR DO PRESENTE SÓ PROVÉM DELE MESMO...O PRESENTE NÃO É UMA COISA QUE ALGUÉM LHE DÊ...É UM PRESENTE QUE VOCÊ DÁ A SI MESMO...
O homem infeliz cansara agora de procurar O Presente Precioso. E estava tão cansado de tentar, que simplesmente parou de tentar.E foi então que aconteceu! Ele não sabia por que aconteceu, quando aconteceu. Apenas... aconteceu!
Ele compreendeu que O Presente Precioso era apenas isso:
O PRESENTE
Não o passado,nem o futuro,mas
O PRESENTE PRECIOSO
E num instante o homem foi feliz.Compreendeu que estava no Presente Precioso. Ergueu as mãos, triunfante, para o ar fresco. Estava alegre... Por um momento...Mas depois, tão depressa quanto descobrira, deixou a alegria
do momento presente se evaporar.E devagar baixou as mãos, tocou a testa, franziu o rosto O homem estava infeliz – novamente.
– Por que não percebi o óbvio há tanto tempo?Por que perdi tantos
momentos preciosos? – Por que levei tanto tempo para viver no presente? E se lembrando das inúteis viagens ao redor do mundo em sua busca do Presente Precioso, ele pensou em quanta felicidade perdera.Não experimentara o que cada momento e cada lugar tinham a oferecer. Perdera muita coisa. E sentiu-se triste. O homem continuou a censurar a si mesmo.
E depois viu o que fazia.Compreendeu que estava preso na culpa pelo seu passado. E quando se apercebeu de sua infelicidade e que estava no passado Ele voltou ao momento presente. E foi feliz.
Mas depois o homem começou a se preocupar com o futuro. – Poderei conhecer
a alegria de viver no Presente Precioso amanhã?
Mas logo ele entendeu que estava vivendo o futuro e riu –de si mesmo.
Ele ouviu o que sabia agora. E percebeu a sabedoria de sua própria voz.
É BOM PARA MIM PENSAR SOBRE O PASSADO E APRENDER COM MEU PASSADO MAS NÃO É BOM PARA MIM ESTAR NO PASSADO POIS É ASSIM QUE PERCO O MEU EU. TAMBÉM É BOM PENSAR SOBRE O FUTURO E ME PREPARAR PARA O FUTURO MAS NÃO É BOM PARA MIM ESTAR NO FUTURO POIS É ASSIM TAMBÉM QUE PERCO O MEU EU.E QUANDO PERCO O MEU EU PERCO O QUE É MAIS PRECIOSO
PARA MIM.
Era tão simples. E agora ele percebia. O presente o abrigava. Mas o homem sabia que não seria fácil.Aprender a estar no presente era um processo que teria de viver muitas e muitas vezes... uma depois da outra...até que se tornasse
parte dele.Agora ele sabia por que gostava tanto da companhia do velho. O velho estava totalmente presente quando se achava com o homem mais moço.O velho não ficava pensando sobre outra coisa ou desejando estar em outro lugar.Estava plenamente presente.E era tão bom estar com uma pessoa assim.O homem sorriu de si mesmo, como o velho costumava sorrir.Ele sabia.
POSSO ESCOLHER SER FELIZ AGORA OU POSSO TENTAR SER FELIZ QUANDO... OU SE...
O homem escolheu AGORA! E agora o homem era feliz.Sentiu-se em paz consigo mesmo.Concordou em saborear cada momento da vida...o aparentemente bom e o aparentemente mau...Mesmo que não compreendesse.
Pela primeira vez em sua vida, não tinha importância.Ele aceitava cada um de seus momentos preciosos neste planeta como uma dádiva.
SEI QUE ALGUMAS PESSOAS ESCOLHEM RECEBER O PRESENTE PRECIOSO QUANDO SÃO JOVENS. OUTRAS NA MEIA-IDADE. E ALGUMAS
QUANDO ESTÃO MUITO VELHAS. E HÁ PESSOAS, TRISTEMENTE, QUE NUNCA O FAZEM. POSSO ESCOLHER RECEBER O PRESENTE PRECIOSO
SEMPRE QUE EU QUISER.
E ali sentado, a pensar,o homem sentiu-se afortunado.Era quem ele era
onde estava.E agora ele sabia!Seria sempre quem ele era onde estava. Ele escutou outra vez os seus pensamentos
O PRESENTE É O QUE É.
E É VALIOSO.MESMO QUE EU NÃO SAIBAPOR QUÊ.JÁ É JUSTAMENTE COMO DEVERIA SER.QUANDO EU VEJO O PRESENTE, ACEITO O PRESENTE E EXPERIMENTO O PRESENTE. ESTOU BEM. E ESTOU FELIZ.
A DOR É APENAS A DIFERENÇA ENTRE O QUE É E O QUE EU QUERO QUE SEJA. QUANDO ME SINTO CULPADO POR MEU PASSADO IMPERFEITO, OU ME SINTO ANSIOSO POR MEU FUTURO DESCONHECIDO, EU NÃO VIVO NO PRESENTE. SINTO DOR. E ME FAÇO DOENTE. E SOU INFELIZ. MEU PASSADO FOI O PRESENTE.E MEU FUTURO SERÁ O PRESENTE. O MOMENTO PRESENTE É A ÚNICA REALIDADE QUE EU EXPERIMENTO.
ENQUANTO EU CONTINUAR A PERMANECER NO PRESENTE,
SOU FELIZ POR TODA A VIDA:PORQUE TODA A VIDA
É SEMPRE O PRESENTE.
O PRESENTE É SIMPLESMENTE QUEM EU SOU APENAS COMO EU SOU... AGORA. E É PRECIOSO. EU SOU PRECIOSO.EU SOU O PRESENTE PRECIOSO.
Era como se ele pudesse ouvir o velho falando.E o homem sorriu. E o sorriso aumentou. E ele riu. Sentiu uma intensa alegria. Sabia que estava escutando,
não ao velho... mas a si mesmo! Era bom estar consigo mesmo – apenas do jeito como era. Ele sentiu que sabia bastante. Sentiu que tinha bastante. Sentiu que era bastante. Agora. Ele encontrara finalmente O Presente Precioso. E estava completamente feliz.
Várias décadas depois...O homem se tornara um velho feliz, próspero
e saudável. E um dia uma menina foi falar com ele.Ela gostava de ouvir “o velho”,como o chamava.Era uma companhia divertida.Havia alguma coisa
especial no velho.Mas ela não sabia o que era. E um dia a menina começou a escutar o velho de verdade. Sentiu algo importante em sua voz serena.
Ele parecia muito feliz.
A menina não podia entender por quê.
– Como alguém tão velho pode ser tão feliz?
Ela perguntou e o velho explicou por quê.
E de repente a menina deu um salto e gritou com grande alegria! Enquanto ela saía correndo para brincar, o velho sorriu. Pois ouvira o que ela dissera...
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